¡Hola! Soy Agustina, aunque todos me dicen Tini. Soy profesora de Educación Física e instructora de gimnasia para embarazadas y postparto. Mi camino en el entrenamiento postparto comenzó cuando quedé embarazada de mi hija. Quería saber TODO sobre la recuperación y estudié e investigué sin parar. Aun con conocimientos, cometí el error de volver al gimnasio demasiado pronto, lo que me llevó a comprender que el proceso de recuperación es progresivo, seguro y amoroso.

Con constancia, técnica y paciencia, logré reconectar con mi abdomen y suelo pélvico, y hoy mi objetivo es que otras mamás puedan atravesar este proceso de manera segura, efectiva y sin miedos.

Mi Misión

Quiero enseñarte que lograr un cuerpo fuerte, funcional y en equilibrio es posible, siempre respetando los tiempos de tu cuerpo y sin presiones externas.

Ejercicio y Postparto

Después del embarazo, los músculos del abdomen y del suelo pélvico quedan debilitados y “desconectados”. Si no se entrenan con técnicas específicas, pueden aparecer problemas como:

• Dolor lumbar
• Escapes de orina al estornudar o reír
• Dolor en relaciones sexuales
• Abdomen abombado y flacidez
• Prolapsos y disfunciones pélvicas

Por eso diseñé programas que trabajan desde la respiración y los ejercicios correctivos, con una técnica adaptada para una recuperación segura, progresiva y efectiva.

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