Desafío PostParto: Tini Mami Fit
Acerca de este curso
Este desafío está diseñado especialmente para vos, mamá, que querés reconectar con tu cuerpo después del embarazo, fortalecer tu abdomen y suelo pélvico, y sentirte más segura y fuerte cada día.
No importa cuánto tiempo haya pasado desde tu último parto: cada movimiento cuenta y tu constancia te llevará a ver y sentir resultados reales.
✖️ Este desafío no está enfocado en bajar grasa, sino en reeducar tu abdomen, recuperar fuerza y funcionalidad para poder hacer ejercicio seguro y sin riesgo de lesiones.
⚠️ Para mejores resultados, se recomienda no combinar con otras actividades físicas mientras dure el desafío (pero queda a tu criterio).
⏳ Plazo de acceso: 6 meses desde tu inscripción
Contenido del curso
Técnicas para empezar los ejercicios
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Pautas Posturales
01:39 -
Activación del Transverso
17:48 -
Activación del Suelo Pélvico
08:34 -
Reconexión Abdominal
00:56

